Schlagwort-Archiv: yoga

Wie die klassische Yogaatmung gegen unseren Stress hilft

Mit Atemtechniken können wir gezielt über den Atem Ruhe und Entspannung in unseren Körper und den Geist bringen.

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YIN ist IN – Interview mit der YIN-Yogalehrerin Alexandra Bitsch

Yoga, philosophische Arbeit, Freunde und Meditation haben mir unheimlich auf meinem Weg geholfen. Natürlich war nicht immer alles einfach, aber es war eine ganz intensive Zeit und ich habe mehr über mich und das Leben gelernt, als ich jemals auf einer Universität hätte lernen können.

Interview mit der Yogalehrerin Omkari

Durch regelmäßiges Praktizieren wird diese Ruhe und Leichtigkeit auch mehr und mehr in den Alltag hinein fließen und dann geschieht Yoga nicht mehr nur auf der Matte, sondern ist ganz im Leben angekommen.

Was haben Meditation und Tee gemeinsam? Interview mit Roland Gehweiler

„Ein sinnvolles Leben zu leben wird für immer mehr Menschen bedeutungsvoll. Wir tragen alle eine Sehnucht in uns und man hinterfragt sein eigenes Leben, wenn es keine Liebe oder Anerkennung mehr im Äußeren gibt.“

Die „Etikette“ im Yoga Teil II

Hier sind die wichtigsten Hinweise, die du beachten solltest, damit du, deine Mityogakollegen und der/die YogalehrerIn eine schöne und erholsame Stunde genießen können – die Etikette des Yoga 🙂

Das erstmal im Yoga Teil I

Du warst noch nie im Yoga, würdest es aber gern mal ausprobieren? Sehr schön! Hier liest du, was du für deine erste Stunde brauchst.

10 Tipps für mehr Entspannung in der Mittagspause – Tipp Nr. 10

Was die ständige Erreichbarkeit mit uns macht, haben mittlerweile schon viele Menschen gespürt und man nimmt ein „Umdenken“ wahr. Ich setzte es absichtlich in Anführungszeichen, weil die Menschen es zwar wahrnehmen, jedoch nicht verändern können / wollen.

Bringt Yoga wirklich was oder sagen es bloß alle?

Über hört man „Yoga ist gut für den Rücken“, „Yoga macht beweglich“, „Yoga hat mir geholfen“, „Yoga macht aus dir einen neuen Menschen“ und was sonst noch alles gesagt wird. Was jeder einzelne… Weiterlesen

Wie du mit „deinem Platz“ zu Ruhe findest

  Warum können wir uns manchmal nicht auf das konzentrieren was wir machen möchten? Mir ging es zu Beginn meiner Yogaausbildung oft so, dass ich mich nicht richtig auf die Übungen, meinen Körper… Weiterlesen