Schlagwort-Archiv: Mittagspause

10 Tipps für mehr Entspannung in der Mittagspause – Tipp Nr. 10

Was die ständige Erreichbarkeit mit uns macht, haben mittlerweile schon viele Menschen gespürt und man nimmt ein „Umdenken“ wahr. Ich setzte es absichtlich in Anführungszeichen, weil die Menschen es zwar wahrnehmen, jedoch nicht verändern können / wollen.

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10 Tipps für mehr Entspannung in der Mittagspause – Tipp Nr. 9

Hoch vom Schreibtisch und ab in die Sportklamotten! Schonmal Sport in der Mittagspause gemacht? Nein? Da hast du was verpasst! Es gibt fast nichts besseres, um eine Auszeit von der Arbeit zu bekommen.… Weiterlesen

10 Tipps für mehr Entspannung in der Mittagspause – Tipp Nr. 8

Sauerstoff-Kick Manchmal merkt man, wie man vor der Mittagspause schon müde wird und vielleicht auch schon mit dem Gähnen anfängt. Das kann z.B. an beginnender Erschöpfung, Unterzucker, oder mangelndem Sauerstoff liegen. Die Lösung… Weiterlesen

10 Tipps für mehr Entspannung in der Mittagspause – Tipp Nr. 7

Gesundes Essen gegen Stress Dass gesunde Ernährung wichtig ist und das nicht nur einmal am Tag, das sollte mittlerweile jeder wissen. Aber kann die Ernährung auch Stress begünstigen? Ja! Das ganz kann man… Weiterlesen