Kategorie-Archiv: Achtsamkeit

3-5 Minuten Achtsamkeit im Alltag

Im Interview mit Roland haben wir über die meditative Kraft von Tee gesprochen. Denn besonders Grüntee kommt aus einer Kultur, in der es beim Zubereiten von Tee um die perfekte Tasse mit perfektem… Weiterlesen

Steve Jobs Worte zum Sterben

Steve Jobs Worte an uns alle vor seinem Tod. Worte zum Nachdenken: „Ich habe den Gipfel des Erfolgs in der Geschäftswelt erreicht. In den Augen der Menschen gilt mein gesamtes Leben als eine… Weiterlesen

Genieße den Geschmack, den das Leben dir bringt

Gehörst du auch zu der Gruppe von Menschen, die ihr Essen nur so nebenbei verschlingen, die gar nicht mehr wissen was sie gestern Abend zum Abendessen hatten oder die vielleicht auch unter Gewichtsproblemen… Weiterlesen

Slow am Arbeitsplatz

Besonders die Menschen, die überwiegend an ihrem Schreibtisch sitzen verspannen mit der Zeit durch den Stress der Tätigkeit oder ihres Umfeldes .  Aus diesem Grund (und vielen anderen) ist es wichtig regelmäßig aufzustehen… Weiterlesen

Entdecke das Leben!

Hier ein kleiner Link zu einer ganz tollen Seite: http://217.8.51.113:1010/cgi-bin/guestimage.html Auf dieser Seite wird ein Storchennest aus Markdorf als Liveübertragung präsentiert! Der Besucher bekommt einen realen Einblick in das Leben eines Storches. Genieße den… Weiterlesen

Nutze die Mittagspause zum Entspannen

Ohne Pausen kann der Körper nicht runter kommen und verbleibt mit erhöhtem Herzschlag, gesteigertem Blutdruck und angeheuften Stresshormonen. Um dadurch kein erhöhtes Risiko für einen Herzinfarkt zu verursachen sind kleine Pausen unumgänglich! Auch… Weiterlesen