Kategorie-Archiv: Kleine Entstresser des Alltags

3-5 Minuten Achtsamkeit im Alltag

Im Interview mit Roland haben wir über die meditative Kraft von Tee gesprochen. Denn besonders Grüntee kommt aus einer Kultur, in der es beim Zubereiten von Tee um die perfekte Tasse mit perfektem… Weiterlesen

Wie wir anderen begegnen, wenn wir auf der Straße sind

Als ich gestern zu meinem Auto lief, sind mir innerhalb 10 Sekunden zwei Situationen aufgefallen, die mich sehr entsetzten!

Wünsche erfüllen via Unterbewusstsein

Wir alle haben Wünsche. Ob große oder kleine, lang gehegte oder sich ständig wechselnde… Auch kennen wir Bücher wie „Bestellung ans Universum“ oder „Wünsche erfüllen…“ oder viele, viele andere, die zumindest alle auf… Weiterlesen

10 Tipps für mehr Entspannung in der Mittagspause – Tipp Nr. 10

Was die ständige Erreichbarkeit mit uns macht, haben mittlerweile schon viele Menschen gespürt und man nimmt ein „Umdenken“ wahr. Ich setzte es absichtlich in Anführungszeichen, weil die Menschen es zwar wahrnehmen, jedoch nicht verändern können / wollen.

10 Tipps für mehr Entspannung in der Mittagspause – Tipp Nr. 9

Hoch vom Schreibtisch und ab in die Sportklamotten! Schonmal Sport in der Mittagspause gemacht? Nein? Da hast du was verpasst! Es gibt fast nichts besseres, um eine Auszeit von der Arbeit zu bekommen.… Weiterlesen

10 Tipps für mehr Entspannung in der Mittagspause – Tipp Nr. 8

Sauerstoff-Kick Manchmal merkt man, wie man vor der Mittagspause schon müde wird und vielleicht auch schon mit dem Gähnen anfängt. Das kann z.B. an beginnender Erschöpfung, Unterzucker, oder mangelndem Sauerstoff liegen. Die Lösung… Weiterlesen

10 Tipps für mehr Entspannung in der Mittagspause – Tipp Nr. 7

Gesundes Essen gegen Stress Dass gesunde Ernährung wichtig ist und das nicht nur einmal am Tag, das sollte mittlerweile jeder wissen. Aber kann die Ernährung auch Stress begünstigen? Ja! Das ganz kann man… Weiterlesen

10 Tipps für mehr Entspannung in der Mittagspause – Tipp Nr. 6

Dieser Tipp lässt sich überall und zu jeder Zeit durchführen: Nehmen Sie Ihre Zeit bewusst wahr! Wir bemerken oft nicht, wie die Zeit an uns vorbei rauscht. Wir schauen auf die Uhr und… Weiterlesen

10 Tipps für mehr Entspannung in der Mittagspause – Tipp Nr. 5

Einer der mir am liebsten ist dieser Tipp: Verbringe die Mittagspause mit einem lustigen Arbeitskollegen oder Bekannten! Dieser Tipp ist so simpel wie wirkungsvoll! Egal wo man die Mittagspause verbringt, wenn ein lustiger Arbeitskollege… Weiterlesen

DIY Seedbombs

Seedbombs – die kleine Wunderkugel für die Natur Unter Seedbombs versteht man kleine Erdkugeln, in denen sich Blumensamen verstecken. Eine „Waffe“, welche in Kreisen des Guerilla Gardenings verwendet wird, um die triste Welt… Weiterlesen