10 Tipps für mehr Entspannung in der Mittagspause – Tipp Nr. 5

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Einer der mir am liebsten ist dieser Tipp: Verbringe die Mittagspause mit einem lustigen Arbeitskollegen oder Bekannten!

Dieser Tipp ist so simpel wie wirkungsvoll! Egal wo man die Mittagspause verbringt, wenn ein lustiger Arbeitskollege dabei ist, schaltet man bei guten Lachern am besten ab. Man sollte nur vermeiden über die Arbeit zu reden – wenn jedoch das Gespräch über die Arbeit ordentliche Bauchschmerzen vor Lachen bringt, ist das tolerierbar 🙂

Lachen ist Gesund! Lachen kann die Lungenfunktion durch das intensivere Atmen verbessern, es versorgt das Gehirn mit frischem Sauerstoff und massiert sogar die Organe, die Immunabwehr wird verbessert und – jetzt kommt der große Entstresser – Stresshormone werden ab- und Glückshormone aufgebaut werden!

„Der verlorenste aller Tage ist der, an dem man nicht gelacht hat.“ (Nicolas Chamfort)

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