Nutze die Mittagspause zum Entspannen

Park Kressbronn

Park Kressbronn

Ohne Pausen kann der Körper nicht runter kommen und verbleibt mit erhöhtem Herzschlag, gesteigertem Blutdruck und angeheuften Stresshormonen. Um dadurch kein erhöhtes Risiko für einen Herzinfarkt zu verursachen sind kleine Pausen unumgänglich!

Auch in kleinen Pausen lässt es sich entspannen: suche dir ein nettes Plätzchen, bei dem du auch mal ungestört durchatmen kannst. Gönn dir ein paar Minuten für dich (z.B. für eine 5-Minuten-Meditation)! 

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