Wie die klassische Yogaatmung gegen unseren Stress hilft

Mit Atemtechniken können wir gezielt über den Atem Ruhe und Entspannung in unseren Körper und den Geist bringen.

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3-5 Minuten Achtsamkeit im Alltag

Im Interview mit Roland haben wir über die meditative Kraft von Tee gesprochen. Denn besonders Grüntee kommt aus einer Kultur, in der es beim Zubereiten von Tee um die perfekte Tasse mit perfektem… Weiterlesen

YIN ist IN – Interview mit der YIN-Yogalehrerin Alexandra Bitsch

Yoga, philosophische Arbeit, Freunde und Meditation haben mir unheimlich auf meinem Weg geholfen. Natürlich war nicht immer alles einfach, aber es war eine ganz intensive Zeit und ich habe mehr über mich und das Leben gelernt, als ich jemals auf einer Universität hätte lernen können.

Interview mit der Yogalehrerin Omkari

Durch regelmäßiges Praktizieren wird diese Ruhe und Leichtigkeit auch mehr und mehr in den Alltag hinein fließen und dann geschieht Yoga nicht mehr nur auf der Matte, sondern ist ganz im Leben angekommen.

Was haben Meditation und Tee gemeinsam? Interview mit Roland Gehweiler

„Ein sinnvolles Leben zu leben wird für immer mehr Menschen bedeutungsvoll. Wir tragen alle eine Sehnucht in uns und man hinterfragt sein eigenes Leben, wenn es keine Liebe oder Anerkennung mehr im Äußeren gibt.“

Demnächst: Interessante Interviews über meine Lehrer und Lehrerinnen in der Yoga Ausbildung

Wer mich als LehrerIn begleitet und was diese sonst so tun, erfahrt ihr in den nächsten Tagen!

Wie wir anderen begegnen, wenn wir auf der Straße sind

Als ich gestern zu meinem Auto lief, sind mir innerhalb 10 Sekunden zwei Situationen aufgefallen, die mich sehr entsetzten!

Die „Etikette“ im Yoga Teil II

Hier sind die wichtigsten Hinweise, die du beachten solltest, damit du, deine Mityogakollegen und der/die YogalehrerIn eine schöne und erholsame Stunde genießen können – die Etikette des Yoga 🙂

Das erstmal im Yoga Teil I

Du warst noch nie im Yoga, würdest es aber gern mal ausprobieren? Sehr schön! Hier liest du, was du für deine erste Stunde brauchst.

21. Juni | Internationaler Tag des Yoga

Heute ist der 21. Juni 2016 – der internationale Tag des Yoga! Ein wunderbarer Beitrag von Yoga Vidya zu diesem Tag, der auf eine einfach und schöne Art erklärt, warum man dem Yoga… Weiterlesen